10种无糖水果，近50种低糖水果排行一览表！

排名

水果名称

总糖

葡萄糖

半乳糖

果糖

蔗糖

乳糖

麦芽糖

1

青柠

0.4

0.2

0.2

2

鳄梨（牛油果）

0.9

0.5

0.2

0.1

3

柠檬

2.5

1

0.8

0.6

4

番茄

2.8

1.1

1.4

5

卡萨巴甜瓜

4.7

0.3

6

草莓

5.8

2.2

2.5

1

7

木瓜

5.9

1.4

2.7

1.8

0.4

8

番石榴、草莓

6

1.2

1.9

1

9

葡萄柚， 粉红色

6.2

1.3

1.2

3.4

10

葡萄柚， 白色

6.2

1.3

1.2

3.4

11

无花果

6.9

3.7

2.8

0.4

12

杨桃

7.1

3.1

3.2

0.8

0.1

13

蓝 莓

7.3

3.5

3.6

0.2

14

李子

7.5

2.7

1.8

3

15

橘子

7.7

16

黑 莓

8.1

3.1

4.1

0.4

17

樱桃，酸

8.1

4.2

3.3

0.5

18

蜜瓜

8.2

19

菠萝蜜

8.4

1.4

1.4

5.4

20

油桃

8.5

1.2

6.2

21

香瓜

8.7

1.2

1.8

5.4

22

桃

8.7

1.2

1.3

5.6

23

西瓜

9

1.6

3.3

3.6

24

橙

9.2

2.2

2.5

4.2

25

杏子

9.3

1.6

0.7

5.2

3.1

26

树 莓

9.5

3.5

3.2

2.8

1

27

榴

10.1

5

4.7

0.4

28

猕猴桃

10.5

5

4.3

1.1

29

梨

10.5

1.9

6.4

1.8

30

百香果

11.2

4

3.1

3.3

31

菠萝

11.9

2.9

2.1

3.1

32

苹果

13.3

2.3

7.6

3.3

33

樱桃，甜

14.6

8.1

6.2

0.2

1.3

34

芒果

14.8

0.7

2.9

9.9

35

香蕉

15.6

4.2

2.7

6.5

36

葡萄

18.1

6.5

0.4

7.6

0.1

37

杏干

38.9

20.3

12.2

6.4

38

干李子

44

28.7

14.8

0.5

39

桃干

44.6

15.8

15.6

13.2

40

梨干

49

41

木瓜干

53.5

42

无花果干

62.3

26.9

3.9

24.4

6.1

43

葡萄干

65

31.2

33.8

44

高粱糖浆

65.7

33.5

45

葡萄干，金色

70.6

32.7

37.1

0.8

46

芒果干

73

47

高果糖玉米糖浆

80

7.2

72

48

蜂蜜

81.9

33.8

42.4

1.5

4.2

49

枫糖

85.2

4.3

4.3

75

50

红糖

89.7

5.2

84.1

51

蔗糖（食糖）

97

97