献血无小事，成年人之美固然是好处，但是在这个过程中.出现一个小小的错误，都可能会造成不可挽回的后果，所以我们一定要谨记献血的注意事项哦！
很多人都想给世界上献出一点爱，献血或许就是最常见、最便利的方式。但是很对人却对献血有一种莫名的恐惧，其实只要谨记献血的注意事项，那么不但对有需求的人有好处，对我们自身都有很好的帮助哦，那么献血的注意事项有哪些呢？
献血不是一件小事，没注意到一些谨记不但对我们身体不好，还可能对患者造成很严重的后果。所以谨记献血的注意事项，不仅仅是对自己负责还是对他人的负责。
献血的注意事项
献血前注意事项
1.献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。
2.要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中.出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
3.献血最大的禁忌莫过于感冒、发烧等症状，在生病的时候献血很有可能将病菌输送到血液里面，对于某些病人来说这可是有威胁到生命安全的事。所以身体出现病症就暂缓献血。
4.准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。
献血的注意事项
献血后注意事项
1、采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。
2、献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。
3、在献血之后，我们要适当增加饮水量，饮食上也要增加高蛋白质和易消化的食物。适当注意休息，一些过于剧烈的运动应该可免则免了。
4、造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。
献血无小事，成年人之美固然是好处，但是在这个过程中.出现一个小小的错误，都可能会造成不可挽回的后果，所以我们一定要谨记献血的注意事项哦！ |
