人的比重是0.96左右略浮于水，当水上遇险时，遇险者首先应把头部后仰，并深吸一口气至吸不进气为止。人与体可以增加2000毫升左右的肺气容量，也就是增加了约二公斤左右的浮力。这时人与体手足不动，可保持头面部露出水面，以保持正常的气体交换。把双手上举置于耳侧使身体的重心上移，下肢即渐渐上浮，当足尖露出水面时，人与体已水平漂浮于水面，在浮力与水的表面张力的作用下，人与体可以十分轻松地漂浮于水面。
初学浮泳时的呼吸要领
初学浮泳者，由于还没有熟练掌握水上漂浮的诀窍，为了能使身体漂浮水面，当深吸气后应憋气使人与体保持足够的浮力。深吸气后仍保持平时的呼吸幅度，以保持肺内有足够的残气量。不要把吸进去的空气完全呼出。如果您的肺活量大，可以不必憋气，仍然能够在呼气终末时拥有足够的浮力。
正常的呼吸方式是吸气时胸腹隆起，而呼气时胸腹下陷;当浮泳时则要采用逆呼吸法，该法是，当吸气时尽量扩胸并收腹，而呼气时则缩胸隆腹，以保持呼气终末时，(这时肺内含气量最少，人的浮力最小。)肺内仍有足够的功能残气量，使人与体能够长时间地轻松地，在各种天然水域漂浮水面
浮泳的姿势
浮泳的姿势一般是两手上举，两腿分开，或头枕双手等等，但也有例外，有人可以在水上打坐。河北就有人可以在水上打坐，我只是在报上看到照片。
福州则有人可以侧卧水面，其难度之大不是一般的浮泳者能够完成的，该浮泳者的姓名我不知道，我是在电视里面看到的，其可信度要比水上打坐大得多。水上打坐双手合十，且露出上半个身子，在物理上很难解释，我不很相信。
3浮泳时如何使脚上浮
浮泳时应努力使脚上浮，只有当足尖上浮时，人与体才能水平漂浮水面，这时才能获得水的表面张力，使人与体轻松地漂浮于水面。当足尖无法外露时，应调整手足的位置，一般是把双手尽量靠近耳侧，同时把双脚张开，以减少足尖与身体重心的距离，这时下身就会上浮。要反复练习找到漂浮的感觉，有时找到了正确的姿势，感觉上就不一样。这只能意会不可言传了。
仰泳是人与体仰卧在水中游进的一种姿势。仰泳呼吸较容易掌握，动作简单易学，受到各年龄段人们的喜爱。但由于仰泳划水是在身体两侧进行的，肌肉难以充分伸展，不能像爬泳和蝶泳那样充分发挥上肢力量，因而速度受到影响。
现代仰泳技术是人们借鉴了爬泳技术，从中得到启发并发展而来的。因此两者有许多相似之处，如身体位置、身体绕纵轴的转动、两臂的配合时机以及臂腿的配合时机等。
仰泳技术动作由身体姿势、腿部动作、臂部动作和呼吸等几部分动作协调配合组成。
仰泳的特点
仰卧水中，呼吸方便，动作简单，省力轻松，实用性强，适宜面广。
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