生姜是我们家常常见的一种调味品，在生活中的应用是非常广泛的。但是都说晚上不可以吃生姜，这是为什么呢?今天小编给大家讲讲晚上为什么不能吃姜、什么时候吃姜好以及吃生姜有什么好处。
晚上为什么不能吃姜
晚上吃姜上火损身体
生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利，但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
晚上吃姜是会加快血液流动的，对肠胃有着一定的刺激作用。所以晚上最好不要吃生姜。生姜的吃法也是分时间的。
吃生姜的好处
常吃生姜有什么功效呢？
生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药。因胃肠不适、口腔异味等引起的恶心，欲呕等不适时，可早晨含1片姜片来解决。民间也有用吃生姜防晕车、晕船，有明显的效果。
开胃健脾促进食欲。在炎热的夏天，人与体唾液、胃液分泌会减少,因而影响食欲,如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。
降温提神，在炎热的时候有兴奋、排汗降温、提神的作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤，可以健胃、提神、醒脑。
生姜还有驱散寒邪的作用，由于着凉、受寒等引起的感冒、头疼、腹痛等,喝些姜汤水，可增加血液循环，使全身发热，有助于驱逐体内风寒。
生姜能起到抗菌的作用。当吃了受了污染的食品，引起急性胃肠炎,而适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。
脚是我们的第二心脏，适当泡脚不仅能改善末梢循环，如果泡脚水中加入适量的生姜，生姜性热，既可以快速驱寒,又能预防流感。
经常吃生姜可以抗衰老。因为生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化酶,它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。
那生姜是不是多多益善呢？
并不是的，凡事都要讲究量，吃生姜也不例外。
天气炎热，人们容易口干、咽痛、烦渴、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据"热者寒之"原则，不宜多吃，适量即可。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
总结：我也喜欢吃生姜特别是糖醋嫩生姜，有一年夏天吃的过多，导致双下巴都爆痘，这就是热性在体内储存过多，以至于现在都不敢怎么吃了，大家吃的时候也要注意哦。 |
