手麻木的症状在临床中非常多见，能够引起手麻木的原因也很多。最多见的原因就是颈椎病，另外脑血栓、糖尿病末梢神经炎、肘管综合征、腕管综合征都有可能引起手麻木。
我们可以通过症状来做一个初步的判断。比如说，脑血栓引起的手麻会同时伴有口眼歪斜、肢体无力、言语不清等症状。糖尿病引起的手麻，肯定会有糖尿病病史，而且末梢神经炎导致的手麻一般表现为对称性手套样的感觉障碍。
而颈椎病导致的手麻，一般会伴有颈肩背部的疼痛不适。腕管综合征引起的手麻是挠侧拇指、食指、中指及无名指的桡侧，三个半手指的麻木。肘管综合征压迫尺神经引起的手麻是手的尺侧，也就是小指和无名指尺侧的麻木。
如果自己不能判断，可以到医院就诊，请医生排除脑血管疾病及糖尿病引发的末梢神经炎的可能。这需要相关检查结合临床经验，就可以初步判断。排除以上问题后，再进行颈椎的检查是否存在颈椎间盘突出和颈肩背部的软组织损伤。包括肘管综合症、腕管综合症都可以通过详细查体来确定诊断。只有诊断清楚了，才能进行相关的治疗。
 
手麻平时该注意什么呢？
1、合理饮食：饮食要清淡、少盐、少摄入动物脂防，多食高纤维蔬菜，可帮助软化血管，缓解手脚麻木。2、多饮水：多饮水可降低血液黏稠度，防止血脂形成，改善脑供血。3、补充维生素：老人要适当补充维生素B12和B6、维生素C，提高身体代谢功能，缓解手发麻症状。4、适度运动：午后或傍晚，可在户外进行散步慢跑，打太极等运动，但不可时间过长或运动量过大，运动前先热身10分钟(仲腿、扭顾等)。5、注意睡姿：睡觉时最好平的，不要压着手脚，枕头高度一般以7至9厘米为宜，软硬也要适中。定期体检：老人要定期查血压、血脂，以及做血流动力学改变检查，如有高血压或高血脂，及时治疗。6、作息规律：坚持早睡早起，不要熬夜，晚上不要长时间看电视、玩手机，要有睡午觉的习惯，40分钟为宜。
结语：手麻主要是因为神经出现了问题，平时生活中一定要注意，如果一旦发现有病理性手麻的情况，要及时去医院排查情况，找到病因对因治疗。 |
