宝宝怎么才可以睡整夜的觉？
想要宝宝睡整觉，必须断夜奶！
宝宝为什么会夜起频繁？很多妈妈都会发现，宝宝夜起最重要的原因是要喝奶，尤其母乳喂养的宝宝，每晚夜起2-3次，即使不饿，也要躲妈妈怀里吃几口再睡，已经形成习惯了，所以说，可以根据宝宝月龄给宝宝断夜奶。
3个月前的宝宝，胃容量非常低，而且经常尿了拉了以后就会肚子饿，所以夜起比较频繁实属正常；6个月前的宝宝，如果没有添加辅食的话，肚子也饿的比较快，每晚夜奶2-3次；6个月以后宝宝已经添加辅食了，夜起母乳的话大多是因为习惯问题，如果夜起频繁的话，可以慢慢调整夜奶时间，减少夜奶次数，给宝宝改成1-2次或者直接断夜奶，具体还得看宝宝情况。
宝宝睡不了整觉，除了因为夜奶外，还有以下几个原因：
1.捂太多太热了。穿的太多即使是大人也会睡不舒服，频繁夜起，又何况是小宝宝呢，建议妈妈不要给宝宝穿太多，试试后背温度，温度适宜就行，不要太热，当然也别太冷，可以使用宽松舒适的宝宝睡袋。
2.宝宝不舒服。宝宝不舒服的时候，自然睡不好，夜起频繁，寻找宝宝不舒服的愿意，是要出牙了，牙龈不舒服？是吃多了，小肚子太撑了？是生病了感冒了?查找原因，然后对症解决。
3.宝宝睡前太兴奋。宝宝要养成良好的睡眠习
惯，睡前0.5-1个小时一定要安静，可以跟妈妈聊聊天，看本书讲个故事，室内灯光不要太亮，更不要让宝宝太兴奋。
4.宝宝睡前喝多了。宝宝睡前喝水或者喝奶太多，半夜会小便，建议选用合适的纸尿裤，避免宝宝频繁夜起小便；妈妈凌晨试试宝宝尿不湿有没有太满，如果尿液太多的话，建议小心的给宝宝换个新的纸尿裤，如果还很轻的话，可以用整夜；另外，宝宝睡前养成小便的习惯。
最后，宝宝的睡眠是有各自的习惯需求的，很多宝宝刚出月子就会睡整觉，也有很多不断夜奶不会睡整觉，如何给宝宝养成睡整觉的习惯，还得具体情况具体分析。
一起来看下1岁宝宝睡整夜觉的方法。
1.戒掉夜奶：在宝宝10个月左右时，要给宝宝戒掉夜奶的习惯，要让宝宝在睡觉前，吃的饱一些，这样宝宝不会饿，就会睡整夜觉，宝宝有好的睡眠质量，可以健康的长身体。
2.营造好的睡眠空间：除了要注意及时的给宝宝戒掉夜奶外，还要注意宝宝睡眠的空间一定要保持舒服安静，这样也可以让宝宝睡的更舒服。
3.别轻易抱起来：很多宝宝会在晚上醒来，尤其是刚断奶的时候，宝宝会醒来好几次，会哭闹不已，家长要注意不能因为宝宝哭闹，就赶紧把宝宝抱起来。家长可以拍拍宝宝，安抚一下宝宝，让宝宝有安全感后，宝宝也会很快就进入睡眠，慢慢也会习惯，有好的睡觉规律。
4.引导宝宝自己睡觉：宝宝睡觉时，家长做好引导工作非常重要，家长需要督促小宝宝，从小有就良好的睡眠习惯。在规定的时间把宝宝放到床上，妈妈可以给宝宝讲睡前故事，或者只是轻轻地拍他一下，让他慢慢入睡。 |
