脱了裤子穿着内裤趴在床上。 首先用乒乓球拍隔着内裤打自己的屁股，屁股打红后脱下内裤。 接着用铁尺抽打自己的光屁股，打一下停顿一会儿，充分体味臀部的灼痛感。 最后把内裤或是袜子之类的东西塞进嘴巴里作为惩罚，用木刷狠狠地抽打自己的光屁股，直到屁股红肿为止。 自我体罚的最佳方法~ 铁棍这东西虽然是打屁股的好工具，但若是自己打自己的屁股会很不方便的~太长~ 铁尺不在了就买一把竹尺或是塑料尺子都可以~
