想在家里囤一些食物和菜，有哪些保存时间长一些的菜呀？
疫情来势汹汹，感觉比最开始的时候还要严峻，很多城市已经中招，很多人已经居家隔离很久了，谁也不知道谁会突然被封在家里，那么这个时候吃喝这个对于人来说最最基本的事情就显得尤为重要了，民以食为天嘛，一顿不吃饿得慌。
待在家里，我们不仅要吃，还要吃的尽可能的满足这就需要提前做好准备了！
来吧，接下来按我说的安排起来！！
我们中国人的胃不可以不吃主食，长期不吃主食人是会出问题的，（咳咳...今天不分享养生之道，直接上结果）好了，大米、小米、白面、莜面（北方地区多食用）、荞麦面、玉米面、糙米、藜麦、各种豆类等等，你可以按你家的饮食习惯做加减。
粮食买好了，一定要注意储存好了，生虫或者有哈喇味就不能吃了，给大家分享个储米器，方便好用
是的，没人说你不重要。蛋类: 鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋肉类: 猪肉、猪里脊、牛肉、牛腩、牛排、牛腱子肉、筋头巴脑、羊肉、羊排、鸡、鸡胸肉、鸡翅鸡腿鸡爪、鱼、鱼丸、虾、虾仁、虾枣香肠、午餐肉、肉罐头
这里我要再另外分享两个美食，
1、鳗鱼，鳗鱼是一种非常好的食物，有“水中人参”之称，非常补养人的身体。
2、带鱼，所有的鱼类只有带鱼是补脾胃的，非常适合小孩、老人等消化不好的人群来食用。从此实现鳗鱼饭自由
由于疫情的缘故，我这里九里京不能发货，确保大家都能实现鳗鱼饭自由，再分享一家我觉得也不错的店，大家根据自己的情况选择。
这个肉肠真的不错，连我爸那么挑剔的人都认可了
方胖子，80%多的纯肉，都给我去尝尝
这都是我们人与体不可缺少的营养，但是蔬菜我们没办法大量囤在家里，只能少量囤一些土豆、南瓜、红薯、胡萝卜之类的耐储存食物，绿叶蔬菜就只能备一点，这个时候我们就得准备点各种干果，大杏仁、腰果、开心果、南瓜子、杏仁、山核桃、花生、瓜子，尤其是爱吃瓜子的人，在家没事干估计瓜子也会迅速消耗掉的，但还是悠着点，毕竟这玩意太长肉！
再有就是果干，葡萄干、蔓越莓干、樱桃干、杏干、西梅干、杏脯、酸枣糕等等你爱吃的。
1、挂面、方便面、乌冬面、米线、干粉条、粉丝
2、酸辣粉、螺狮粉、南昌米粉、勾魂米线、自热火锅、自热米饭
3、速冻水饺、馄饨、包子、真空包装的玉米、现在也有速冻的蔬菜类。也可以适当备一点。
我必须再再再次推荐这个酸辣粉，我的最爱
（ 然而目前没货，等有货了我来挂链接 ）
千呼万唤，终于有货了，妈妈呀，我来挂链接了，宝子们，一定要尝尝啊啊啊
各种油：色拉油、猪油、黄油、香油、麻油酱油、生抽、老抽，蒸鱼豉油、蚝油、鱼露、醋、盐、糖（白糖、红糖、冰糖、代糖）、卤料包、花椒、大料、八角、辣椒、白胡椒粉、黑胡椒粉、芝麻等甜面酱、豆瓣酱，黄豆酱、蒜蓉辣酱、番茄酱、黄灯笼酱（用来做酸汤系列）下饭的榨菜、豇豆、萝卜干、酸豆角
这也是必推系列之一烤肉酱，有了它谁都是烤肉小能手
（ 没有链接，各位自行搜索吧~~~ ）
大海带、裙带菜、腐竹、干香菇、木耳、黄花菜、紫菜、海米、虾皮
说完了吃的，再来说说喝的
成天待在家里，不出去运动放风，只吃的话也不行，容易上火。
1、酸梅汤包、龟苓膏、椰子水、牛奶、酸奶、喜欢喝饮料的也可以准备点0卡的可乐、气泡水，不过也不建议，其实自制饮料更健康，也好喝，毕竟封家里的话，你多的只剩下时间了，就动动手DIY起来吧。
2、玫瑰花、茉莉花、菊花、金银花、桑叶、鱼腥草、牛蒡茶、红茶、绿茶、白茶、普洱准备点。
3、爱喝酒的小伙伴可以准备一些啤酒，红酒，白酒，葡萄酒、果酒。我个人只喝果酒，碰上时令水果可以自己泡酒，樱桃酒，荔枝酒，梅子酒都可以整起来。其实宅在家里可以做的事情简直不要太多，就看你有没有这个心思。特别纯的椰子水，超级原汁原味，椰子水对人与体非常好，据说是最接近人与体体液的水
（ 饮品类可分享的我感觉比吃的都多，改天专门开个饮品专辑吧 ）
该准备的都准备上了，那么接下来就看你的了，怎么把宅家生活变得有滋有味，活色生香，需要你们每一个人好好琢磨琢磨了，美食是可以治愈我们的焦躁烦闷的，在如今疫情肆虐这样的大环境下，谁都无力改变，只能苦中作乐，调整心态。我相信以及坚信很快我们就可以自由了！！
最后提醒一句，吃喝完了，在家也要保持运动哦，毕竟解封之后还是要见人的哈哈哈哈哈哈。。。 |
