22岁女生，痘痘挤出来大多是一粒一粒的油脂，痘印是黑色的。后背痘痘是从初高中开始长的，会忍不住去挤导致现在一整个后背都是深深浅浅的印记。
从之前的满背丘疹痘痘到现在的光滑干净可谓是费尽周折，对这个问题还算有一些发言拳！仅代表个人情况，以供参考！
贴心提醒：以下有我毛囊炎记录打卡+修复全过程（不要着急请往后看~）
先说说我的情况：
大学毕业后就去了南方工作，真的要吐槽一下南方真的太潮湿了！！！而且还下雨非常多，总感觉被褥一直潮潮的，我这个北方人简直太难受了！
就这个大前提下再加上我经常熬夜加班、点外卖吃一些辛辣的东西，慢慢的发现自己皮肤开始疯狂冒痘，前胸后背都有。仅代表个人情况，以供参考！
仅代表个人情况，以供参考！
自己以为就是普通的痘痘随便抹了点药膏也没当回事，毕竟我皮肤从小一直不太好，长痘痘这个问题已经算是司空见惯了，以为就是寻常的痘痘两三天就下去了，但是结果却不如人意。
等我开始注意到这不是普通的痘痘时，情况越来越严重了。身上的痘痘非但有增无减，而且从之前的红色小丘疹衍变成一个个大脓包痘痘，发痒的厉害。仅代表个人情况，以供参考！
再加上自己手贱爱扣，越扣越痒，越痒越想扣，抠破后也不流脓啥的，过两天就会结痂，结痂了又扣，恶性循环。
慢慢的整个前胸、背上、肩膀都出现了，疼痛倒还好，主要是发痒的厉害，真的快要吓死了！仅代表个人情况，以供参考！
我终于坐不住了，意识到这不再是和之前那样普通的痘痘了，赶紧去医院求救，各种化验、镜检，得到的结论就是：马拉色菌感染！也就是大家俗称的毛囊炎！
所以我要在这里提醒大家：
如果你的痘痘反反复复一直不好，建议及时去医院检查诊断，因为很有可能不是普通的痘痘痤疮，而是毛囊炎感染！
然后就开了一大堆药，吃的、抹的，让回去巩固调理，还叮嘱了一大堆要注意的东西，直至此刻我才意识到了这个问题的严重性。
接下来就每天认认真的抹药、吃药，但是一段时间后发现毛囊炎这个问题还没有解决，有明显减轻的情况但是过几天就又反反复复长出来，就一直用药，时间长了，感觉吃药抹药也作用不大了。
然后有闺蜜说是因为体内湿气大啥的又让我去看中医，然后又慕名去了本地很有名望的老中医那里花了好几幅中药回来吃，但是效果也不咋样。
（我听说中药要自己用砂锅熬，这种机器做好的会浪费药效，有没有这个说法？？？）
再之后就自己一直各种摸索，网上找方法，尝试各种小妙招、偏方等等，一直反反复复没有好转，期间也是各种踩雷和遇坑，不过慢慢的折腾下来背上痘痘毛囊炎这个问题终于是折腾好了。
现在背上光光的，基本看不到痘痘的痕迹了：仅代表个人情况，以供参考！
废话不多说，接下来就我自己当时是如何做的简单和大家做个分享：
弹幕友好提示：
小姐姐我分享的都是自己的经验，不针对所有人哦，给大家做个参考，要是问题发展严重建议去医院求助！
饮食
去看医生时很着重的给我强调了尽量不要吃辛辣、刺激性的食物，我便开始忌口，吃饭非常清淡，油腻辛辣的东西基本不碰。
我之前特爱吃火锅、麻辣烫这些东西，不过因为毛囊炎这个问题很多朋友叫我出去吃火锅、撸串我都忍住了，为了恢复健康必须要忍住这点嘴馋。
大家平时也可以像我一样吃一些清热下火的果蔬，比如说：西瓜、芹菜等。自己做的，厨艺还可以吧？
作息
不是我危言耸听，讲真的，熬夜对身体和皮肤的伤害真的很大的，我之前爱熬夜脸上一直爱斄皮肤显得很粗糙，但是我开始控制自己不熬夜后，明显感觉到脸上皮肤好转了很多，黑眼圈也没了。
所以说，坚持早睡是非常有益的，强烈建议大家不要熬夜，规律作息。
运动
我发现经常生病的人都不怎么运动有么有！！！我当时还一直坚持跑步，晚上出去跑个步，不用太快不用太远就是锻炼的那种感觉就好了，出个汗美美的回来再洗个澡别提多舒服了~
卫生
我平均是一周换洗一次床单被罩、枕巾、毛巾这些贴身的东西，尽最大的可能不给细菌一丝生存的空间。
之前都是洗完后搭起来等待自然风干，现在都是找到有太阳的地方暴晒杀菌，而且也是可以用硫磺皂来清洗这些东西，杀菌除螨。我么有同款，哈哈哈哈～
酮康唑
这个是医生开的，我一直都在坚持用。虽然这个说这个说明书上写的是对于头皮的，但是完全可以用来当作沐浴露用。
洗澡时冲洗干净然后在有痘痘的地方用这个酮康唑打出泡沫擦洗几分钟后再洗掉就好了，真的用下来发现发痒、红肿的情况好了很多，不过不建议长期使用哦！
硫磺皂
当然，也可以用硫磺皂洗澡。
用起泡网把硫磺皂打出泡直接擦洗，价格挺便宜的，几块钱就能买到，洗澡的时候不用沐浴露就用这个，我基本是一天就洗一次，因为不洗的话毛囊炎痒的晚上真的睡不着啊，用硫磺皂洗洗真就感觉没那么痒了。
但是要注意不要太大力的揉搓，避免弄破了脓包痘痘。
慕晓曦康润膏
我当时用的是介个康润膏，一天给涂抹上两次就好啦，用棉签沾着涂在头皮有丘疹痘痘的地方就行。
抹上去凉凉的很舒服，抹了一周左右的样子，就已经完全感觉不到发痒了，照镜子看红肿的情况也好了很多，慢慢坚持抹下来能肉眼可见的发现痘痘开始干瘪，结痂脱落，差不多两个月的时间就完全好了，痘痘脓包全消下去了也没有反复。仅代表个人情况，以供参考！
多磺酸粘多糖乳膏
简称喜辽妥，痘痘是消下去了，但是自己手贱抠破后留下来很多痘印，各种方法都试过了还是觉得这个多磺酸粘多糖乳膏比较实在，而且价格亲民普通药店就能买到。
而且没有激素是很nice的，用的时候点涂就行了，早晚坚持涂抹差不多一个礼拜就能看到明显淡化了，但是个人感觉对红色痘印的效果更好一点。
以上。
好了，这些就是关于背上痘痘毛囊炎我自己的一些经验和做法，每个人的情况不同仅供参考！
希望大家给我一个赞 让我感受一下手机一直响是什么感觉！哈哈~
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