水果达不到降高血压的效果，只是对于控制血压有一定辅助性作用，并不具有药效，因此没有降血压水果第一名的说法。日常通常可以食用水分充足、营养丰富的水果，若需要进行降压，建议遵医嘱服用降压药物进行治疗。
高血压在生活当中比较常见，可能与遗传、饮食、情绪和生活方式等因素有关。平时可以进食一些苹果、香蕉、草莓等富含有机酸及维生素C的水果，具有抗氧化和预防心血管硬化的作用。而
且水果当中含有大量的纤维素，能够促进肠道的蠕动，减少便秘，改善心情，避免出现血压波动。
但是如果需要降血压，在注意饮食的同时，可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔片等降血压的药物，并养成良好的生活习惯，降低发生高血压的风险。
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