有助于便秘患者快速排便的6个常用小方法，包括多饮水、运动、按背、饮食调理、排便习惯改变、调整心情。但快速排便的方法不局限于以上6种，其它还包括药物治疗、灌肠法、手术治疗。便秘是临床常见症状，指患者排便次数减少，排便次数少于2-3次/周，或2-3天排便一次，同时排便量少且较为干结，称为便秘。
1、多饮水：晨起时可饮用一杯温开水，或添加些许盐，可增加胃肠蠕动、软化大便。下午时应增加饮水量，保证每日水分摄入量2000ml左右，可缓解便秘症状；
2、运动：晚餐后需通过适量运动，使体内热量获得消耗，平时也应养成经常运动的习惯，以辅助刺激肠道蠕动。此外可进行清肠运动，即在全身运动的基础上，加强腰部拉伸、扭转，例如进行“眼镜蛇扭动式”动作；
3、按背：脐周的天枢穴,为调节肠胃活动的重要穴位，对天枢穴进行按压，可使消化功能得以加强，对于缓解便秘有所帮助；
4、饮食调理：患者应以清淡饮食为主，多食用蔬菜、水果、豆类、粗粮等，富含维生素和膳食纤维的食物，减少辛辣、刺激性食物得摄入，例如姜、辣椒、芥末等，同时应减少饮酒；
5、排便习惯改变：应养成每日定时排便的良好习惯，避免如厕时间过长或过分用力，对于缓解便秘有所帮助；
6、调整心情：便秘与心身医学关系密切，患者日常需保持心情舒畅，缓解负面情绪，如紧张、焦虑、抑郁，有助于快速恢复排便。
除上述六种方法外，还可以使用其他方法，例如服用促胃动力药物多潘立酮进行治疗，或应用开塞露，通常可有效缓解便秘。同时可使用温盐水或温皂水灌肠，以促进胃肠蠕动。若为肠梗阻、肠套叠导致的便秘症状，必要时需行手术治疗，以恢复患者正常排便。便秘快速排便的方法较多，若自行调理无效时，建议前往医院就诊，针对引起便秘的原因进行处理，快速缓解便秘症状。
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