1.让宝宝上半身动起来
6个月的宝宝通常可以开始练习坐直，抬头，抬胳膊等动作，而这个时候家长可以在窗户上挂丝带或是玩具，在宝宝坐直可能够到的地方，吸引宝宝的注意力，宝宝会抬头看到感兴趣的事物，并试着坐直用手够到，从而让宝宝上身得到锻炼。
2.让宝宝下半身动起来
这个阶段的宝宝开始练习爬，这时候家长可以准备好宝宝可以爬的场地，然后铺好游戏毯，以玩具或是人作为宝宝的目标，吸引宝宝爬过来，还可以试着用塑料泡泡铺在地毯上让宝宝观察和试着用手去感受。
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