一到秋季，天气异常干燥，容易使人口干舌燥。因此需要滋阴养阴。很多人滋阴养阴选择采阳补阴之术，那么采阳补阴之术真的有效吗？跟小编一起来了解一下吧！
采阳补阴之术 采阳补阴之术，是古代道家的一种取阳气补阴气的古老方法，通过房事之时女性从男性身上吸取部分阳气达到补阴养阴的效果。而采阳补阴之术真的这么有效吗？ 正因为食色性也，因此很多人觉得在房事之时利用男性的*来滋养女性是一个很好的方法，这样不损害*利益还能达到很好的滋阴补阴效果是不错的方法。但真的是这样吗？其实不然。采阳补阴，将男性的阳气拿来滋阴补阴，说起来简单其实并没有什么效果，而且这需要男性不断提供阳气，对男性也是一种损害。这是在古代人们不懂才会提出的方法。而在科技发展的今天，想要滋阴补阴，完全不需要采阳补阴之术了。 想要滋阴补阴，方法有很多，可以通过食物补充来达到目的。能滋阴补阴的食物有很多，如牡蛎、山药、葡萄、鲛鱼、酸奶、青菜、菠菜黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、黑木耳、番茄、橙子、草莓、薏苡仁、海参、蜂蜜等。同时想要滋阴补阴，还应该注意少吃尽量不吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，饮食偏清淡，戒烟戒酒。
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