提到“噩梦”这个词，很多人都应该有各种感触。不知是否发现，即使已记不清曾做噩梦的具体内容，可那种做噩梦时的感觉却忘不掉。
噩梦惊醒
这是因为根本就没有忘记。只是对于这些让我们感觉不好的画面记忆，不愿意再想起，埋藏起来了而已。这些噩梦藏在身体里，其实是一直在告诉我们身体的各种信息。只是自己不愿意去理解或者没有去理会，而使其久久都不消失，情况严重则会不断的重复出现。
‘梦’本无好坏之分，只在于我们是否愿意接受它出现的形式，而对其划分了好坏。其实不论是好梦还是噩梦，都是我们无形的信使。
每到夜晚，在我们安详休息时，所有的器人都放慢了节奏，而我们的大脑，却从不停歇的审查着我们的身体状况，整理着我们内心深处的所有信息。一旦发现问题就会及时给我们传信通报，这个尽职尽责的传信使就是‘梦’。它会以各种形式的梦境来告知我们，现在身体与内心的状况与问题。
既然不被常人所接受的噩梦也是传信使，那就把所谓的好梦先放在一边。单独谈谈这噩梦到底给我们传达些什么信息。
‘噩梦’就是泛指一切可怕的梦。这种梦对人的刺激是很大的。做这样的梦通常也都是被吓醒，而醒来后还能清晰的记得内容。有时甚至还身不由己的久久不能醒来，那种难受与害怕很难用语言来形容。最后几经周折才能慢慢醒来，醒后一身冷汗，心有余悸。
孩子的噩梦
这样的噩梦比较容易出现的是儿童、年轻人和女性，这三类人群。
儿童容易出现噩梦的原因，主要是因为大脑未发育完整和因年龄原因而对事物认知不够，不能正确把握人事物之间的关系。或许同学、家人的一句戏言，就变成了他挥之不去的噩梦。如果是婴儿，也许一个无意间逗笑的表情，也会成为他夜惊的原因。
对于女性来说，容易出现噩梦的原因是女性的生理和心理的缘故，更易把日常生活中的焦虑情绪带入梦中，而且对噩梦的感觉也更为强烈。
最后对于年轻人（这里的年轻人男女通用）来说，一般是20-35岁的人群。因为这个阶段的人不论学习、工作、感情等都处于发展初期，也就是压力最大的时候。就最容易造成噩梦的困扰。
女人的噩梦
综合以上这些容易出现噩梦人群的描述，可以对噩梦的产生进行一个分类。其一就是因身体的某些未察觉的病灶。其二则是因心理原因造成。这些原因其实就是噩梦给我们所传达的信息。如果我们没有及时的去理解和解决这些问题，就可能重复出现噩梦的状态。
这状态就是我们听说过的或者经历过的，一个噩梦几天、几个月甚至连续几年的出现。这个时候问题已经很严重了。所以我们应该在刚出现时，就及时了解情况并解决才是最好的办法。
至于如何才能知道自己的噩梦到底反应着什么问题，这个一句两句还真说不清楚。因为每个人的认知与状况都不尽相同。没有一个完全标准去衡量，每个人的噩梦所代表的意义。这里就不去一一列举了。
消除噩梦的最好办法，就是针对自己现实的情况，合理的去解决。不论是身体造成的，还是心理造成的。都需要找到造成噩梦的根源才能更好应对。从而针对根源找到办法，就是解梦。
梦
‘解梦’其实也就是了解自己、认知自己、最后面对自己。这样的话，说起来似乎很容易，理解起来也都明白，而做起来......！
当我们不论是什么方面出现问题的时候，即使心理咨询师、玄学大师、领域专家也都是通过我们出现的问题、我们的描述、才了解了我们。而后才指引我们，帮助我们解决问题。
这也就是说，没有谁能比自己更了解自己。然而为什么日常中，却觉得不了解自己，不能认知自己，不知道自己问题所在。
其实仅仅是不愿意面对！不愿意面对感觉不好的，带来伤害的；不愿意面对自己的现在与将来......。而有意或无意的找着各种理由去回避、逃避。甚至宁愿去对照一些范本似的吉凶来安慰自己，也不愿意去寻找自己本就熟悉的根源问题。
说到底，噩梦没有那么可怕，它只是我们忠实的传信使，指引我们发现自己的问题！关键是我们自己，能不能正确打开这封未开启的信。 |
