什么是“夜间呻吟症”！
夜间呻吟是一种睡眠呼吸障碍，其特征是睡眠时呼气延长，并发出单调、类似呻吟的声音。
有“夜间呻吟症”的人，就是每天睡着后发出“嗯嗯哼哼”的响声，虽然看起来和打呼噜没啥区别，但两者的发声方式是不一样的。
夜间呻吟症是呼气时发出声音，而打呼噜是吸气时发出声音。夜间呻吟症属于睡眠呼吸障碍的一种，一般人很难发现，所以病例也比较少。
这种患者虽然睡眠没有中断，但多存在睡眠无法缓解劳累及轻微的白天疲劳等症状，还有晨起声音嘶哑、口干、偶尔头痛、日间嗜睡、日间警觉性下降、注意力或记忆力下降等，但这些症状是否与睡眠呻吟有直接关系尚不明确。
夜间呻吟一般开始发生时间在睡着后2~6小时，个别在3分钟内；根据研究项目不同，单次持续时间可分为两种：0.5~1.5秒或2~50秒。夜间呻吟的主要特征是单调的呼气呻吟声，通常是一个"a"、"e"或"o"的声音或在此之间的一种声音，被形容为类似开裂的声音、响亮的嗡嗡声或咆哮声，最高可以达到120分贝。换句话说，如果你们宿舍有人拥有这种症状，那全宿舍就相当于躺在停机坪上听一架架飞机起飞。
夜间呻吟症应该怎么办？
由于夜间呻吟不伴有夜间动脉血氧饱和度的下降，其对机体的损伤和危害尚无报道，也无明确治疗方案，经验性治疗在睡眠呻吟的治疗中十分重要。
治疗手段有呼吸道持续正压通气（CPAP）、手术、药物治疗等方式，但治疗效果存在争议。
1、CPAP
大部分研究表明CPAP在夜间呻吟的治疗中可收到不同程度的效果，尤其是伴睡眠呼吸紊乱的患者，目前，CPAP治疗夜间呻吟的作用机制尚不明确。
2、手术治疗
腺样体扁桃体切除术、咽成形术、中枢手术等手术方式治疗夜间呻吟的疗效，针对于不同类型患者，其以单独手术方式或手术联合CPAP治疗方式，最终减少或解决了患者的夜间呻吟。但是有研究结果显示手术干预似乎没有价值。
3、药物治疗
针对夜间呻吟，目前尚无明确的药物治疗方法，苯二氮类、抗抑郁药、抗癫痫药等没有确定疗效。催眠类药物具有一定的主观疗效，但仍需进一步研究证实
目前，睡眠呻吟的病因尚不明确，发病机制存在多种推论，有笔者认为觉醒相关机制及上气道阻塞机制是最相关的机制。
该疾病尚无引起机体损伤或远期病变的报道，虽然不会生病，却会让很多人觉得焦虑，引起社交问题。
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