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我的室友大学时才开始正式喝牛奶，刚开始时，她一喝肠胃就不舒服，还觉得牛奶的味道实在不好。断断续续地大概花了1年的时间，她才真正的接受了牛奶。
而在生长发育高峰期，未能及时接受牛奶的那部分孩子，很容易因为奶的摄入不足，而影响到身高的充分增长。保持每日正常的奶量摄入，不仅有利于骨骼的生长发育、骨密度的保持，还能降低远期糖尿病、心血管病的风险。
并且，从小长期喝牛奶长大的孩子，身上容易有一股好闻的奶香味，长大了之后可是比香水还好用哦。这是从我的另一个大学室友身上得到的经验，目前还不确定是否普遍，但是至少能确定存在这种可能性。
小结：让宝宝在合适的年龄，喝纯牛奶，不仅有利于宝宝长期的生育发育，有利于宝宝早日养成良好健康的饮食习惯，还能减轻抚养者的喂养压力哦。
第三，宝宝配方奶粉转换为纯牛奶，家长应该注意什么？
1周岁的宝宝，如果家长想给宝宝转换成纯牛奶的话，不宜太过直接粗暴了。否则，一旦宝宝肠胃不适的话，很容易拉肚子，严重的话还会发烧。而且，给宝宝添加纯牛奶，也有一些注意事项。具体如下：
1、给宝宝添加纯牛奶时，家长要注意给宝宝转奶。
即便绝大多数的1岁宝宝都能对牛奶适应良好，家长也不可大意，毕竟我们并不能确定每一个孩子对牛奶都不过敏。家长刚开始给宝宝添加牛奶时，应该像1岁之前给宝宝添加辅食时一样，用至少3天的时间，少量单品种的逐渐添加，确保宝宝能适应良好。
2、家长应注意给喝纯牛奶的宝宝，额外补充维生素D。
市面上常见的纯牛奶，配料表里大多只有生牛乳一项，并未添加维生素D。但是缺乏维生素D的话，钙通常比较难以吸收。而维生素D的有效补充方法，通常有2种，一种是晒太阳补充，还有一种是每天额外服用一定数量的维生素D。由于前者易受多种因素的影响，难以准确计量，所以大部分人通常都会采用第二种方式。我家宝宝一直服用的星鲨，仅供参考。
3、家长应注意选用适合宝宝年龄特点的纯牛奶。
优质脂肪对宝宝的大脑发育具有着非常重要的作用，所以一般建议，2岁以下的宝宝最好服用全脂牛奶。乳饮料、调制乳，椰奶等都不是真正的牛奶，比如娃哈哈、各种儿童牛奶，若让宝宝长期服用的话，对宝宝的健康有害无益。
同时，家长也不宜给宝宝订购私人作坊的鲜牛奶，消毒质量不过关的牛奶，容易引发宝宝的肠胃问题。像巴士消毒的鲜牛奶，常温纯牛奶等都适合宝宝饮用，不过建议家长选择大品牌，质量更过关。
4、要注意宝宝的营养均衡。
1岁之后的宝宝，奶只是其营养来源的一小部分，每天的总奶量保持在380ml-500ml之间就可以了。宝宝的胃容量有限，过多食用牛奶，必然会影响到宝宝摄入其它食物的数量，进而影响宝宝营养的均衡合理；过少食用牛奶，则易造成宝宝钙和蛋白质的摄入不足，也不利于健康的生长发育。
5、如果宝宝不耐受牛奶/不爱喝牛奶，或者家长就是想让宝宝多喝一段时间配方奶粉的话，该怎么办？
如果宝宝不耐受牛奶/不爱喝牛奶的话，家长不必着急，更不必焦虑，这种情况也是有的，很正常，家长放平心态过一段时间再试就可以了。
如果家长就是想让宝宝多喝一段时间配方奶粉的话，也完全可以，没有必要因为到底让宝宝喝配方奶粉还是牛奶的问题，导致家庭冲突。不过以配方奶粉为主，并不影响，家长让宝宝尽可能早的接受纯牛奶。在这个过程中，家长完全可以用转奶的方式，让宝宝逐渐适应牛奶，并偶尔一顿用牛奶来代替配方奶粉。
小结：《这样吃宝宝更营养》中指出：“科学喝牛奶可以让宝宝获得更全面的营养，促进孩子的健康发育。”但是，若牛奶选的不对，不仅可能影响到宝宝相应营养元素的摄入，长期喝调制乳、乳饮料的宝宝还容易养成不良的饮食习惯，影响宝宝的牙齿健康。 2/2 首页 上一页 1 2 |
