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高血压患者什么时间喝水最好？
1、清晨起床喝一杯。
高血压患者最好每日清晨饮一杯温开水，这是因为一夜睡眠后，体内相对缺水，致使血液浓缩，晨起一杯水，可使血液稀释，正常循环，有效预防脑血栓和心肌梗死的发生。
2、午餐半小时后喝一杯。
午餐是一天中的中餐，当我们进食食物后，需要肠胃大量的工作，午餐半个小时后喝杯水，可让肠胃更好的消化吸收。
3、睡觉前喝一杯。
睡前半小时喝水可以防止血液在夜间变粘，预防血栓事件。半夜醒来时，也可以喝一小杯水。切忌暴饮，以避免增加心脏负担。
喝水对于高血压患者虽是一种十分重要的保健方法，但不能代替降压药物。高血压患者应遵守医嘱，按时用药。要保证饮食清淡无刺激，不吃高脂肪，高胆固醇，高盐的食物，避免抽烟喝酒，这样才能更好的控制血压。 2/2 首页 上一页 1 2 |
