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按步骤、照计划行事的人，往往更是长寿的人。
9、培养几种爱好和兴趣。
多一个认识世界的窗口，多一种生活的情趣，那么，你的生命肯定是生机勃勃、趣味盎然的。
热爱生活的人会更年轻，这是无数人实践过的事情。具体的理论根据，可以从波特兰—罗素那里寻得答案。
10、交几个志同道合，彼此促进的朋友。
他们会使你的人生更有教义，协助而前行。比如说我。
11、男人得有自己的事业。有事儿做的人不会老。例子太多了，被誉为“百岁阿公”的功学社创始人、松下幸之助、摩西奶奶、郑逸梅、彼得—德鲁克、杨绛、冯友兰、波特兰—罗素、黄永玉、稻盛和夫等等。
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