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第五步，我们把稠汁淋在虾泥萝卜上即可。
2、茄汁鸡肉丸
茄汁鸡肉丸，孩子增高助长了一款早餐美食。我们需要的材料有：鸡胸脯肉200克，荸荠肉30克。调料有：盐、鸡粉各2克，白糖5克，番茄酱35克，水淀粉、食用油各适量。
第一步，我们把荸荠肉剁成末，鸡胸肉切成丁，剁成末，放在碗中加盐、鸡粉、水淀粉拌匀，倒入荸荠拌匀，摔打几下，使肉末起劲，备用。
第二步，我们往锅中注油烧热，肉末分成小肉丸，下锅搅动小火，炸约1.5分钟关火，捞出备用。
第三步，我们在锅底留油，放入番茄酱、白糖搅拌几下，倒入肉丸炒至入味，淋上适量水淀粉勾芡。
第四步，最后关火后盛出，放在盘中即成。
荸荠含有丰富的磷，能促进人与体生长发育，维持生理功能的需要，对牙齿、骨骼的发育有很大好处，可促进幼儿的身体发育。
3、香菇肉糜饭
香菇肉糜饭，孩子增高助长的营养早餐。我们需要的材料有：米饭120克，牛肉100克，香菇30克，即食紫菜少许，高汤250毫升。调料有：盐少许，生抽2毫升，食用油适量。
第一步，我们把香菇清洗干净切片，再切成小粒。把牛肉洗干净，切片剁成碎肉末。
第二步，我们在锅里加入适量的油，倒入牛肉末，炒松散至变色，再倒入香菇丁翻炒均匀，加入适量高汤搅拌几下，使食材充分混合。
第三步，我们往锅里倒入适量的生抽和盐，用中火熬制片刻，至盐充分溶解，再倒入准备好的米饭，搅拌均匀，转大火煮片刻。
第四步，最后关火，将煮好的牛肉饭装在碗中，撒上紫菜即可。
隔三差五给孩子吃这些，补钙、助长高，孩子个子长得快。 2/2 首页 上一页 1 2 |
