——《活下去的理由》，[英]马特·海格
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允许他人爱你。相信这份爱。为他们活下去，即使你觉得毫无意义。
——《活下去的理由》[英]马特·海格
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不要漫无目的地看电视。不要漫无目的地上社交网站。要清醒地意识到你正在做什么，为什么而做。别不重视电视，你要更重视它，这样你才会少看。无节制的娱乐将使你注意力分散。
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听YouTube上面那个瑜伽教练的话：
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