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西藏对于很多人来说是个既美丽又神秘的地方，每年万千虔诚的佛教信徒磕长头去布达拉宫朝圣，场面让人震撼让人看到了信仰的力量。
磕长头是一步一磕还是三步
藏传佛教中的磕长头和我们平日的磕头不一样，我们磕头一般都是跪在地上磕，但是磕长头需要整个身子都俯在地面上，跟我们平日说的五体投地差不多。
磕长头分为长途、短途和就地三种。长途朝圣一般会经历几年的时间、磕够十万个以上的长头;短途可能需要个把月;就地则是在寺庙里不走动连续磕长头。很多佛教信徒千辛万苦赚得些许家产，可能再去朝圣之前就会把这些家产全都变卖用作去朝圣的盘缠。
磕长头是三步一磕。一边念六字箴言一边双手合十把手举过头部走一步;双手合十移到前面再走一步;迈第三步就要整个身体俯在地上，额头轻叩地面。
磕长头有什么意义和功德
磕长头是净化心口意恶业的重要方式。身体磕长头可以净化身体的恶业，口里面念着六字箴言可以净化言语造成的恶业，心里朝圣佛祖就可以净化因为意念造成的恶业。通过这样三合一的修行净化自己的恶业，虔诚的朝佛祖靠近。
如果你去过西藏旅行，肯定会遇见朝圣的人，他们衣衫褴褛、手臂和腿可能都有伤疤，但是从他们脸上、眼睛里你会看到虔诚和庄重，风格餐露使他们看上去满脸的皱纹和沧桑，但是因为有了信仰，你会觉得天地间就应该有这样的人。
人活一世，如果只有人世间的尔虞我诈该是有多么无趣，纵使有万贯家财比得上心灵的满足和平静吗?
了解过藏传佛教文化朋友相信一定对磕长头这一种操作不会陌生，它是在藏传佛教盛行的地区，佛教信徒与教徒们的一种拜佛仪式，有的朋友把磕长头理解成三跪九拜，理论上来说有些相似但还是略有不同，而且磕长头对姿势也是有讲究的，对于藏传佛教徒和信徒来说，姿势不对则意味着不诚心，想必有些朋友也会好奇，让我们一起来看看磕长头的正确姿势图解吧!有人说磕长头还能有健身的作用，是真的吗让?让我们一起来了解一下。
磕长头的正确姿势图解
许多去西藏旅行的朋友都不难看见，在一些有藏传佛教教徒供养的寺庙或者宫殿附近就一定会有朝圣磕长头的信徒和教徒们。
也有一些走其他地方慕名而来想要朝圣磕长头的游客朋友或者异乡信徒，在姿势方面也许就不如当地信徒和教徒那样正确，小编这里收集了一张图汇总，分享给大家看看。
有的朋友也许会觉得磕长头的步骤看起来貌似有些繁琐，但是对于这些信仰者而言，每一步动作都是有着寓意的。 1/2 1 2 下一页 尾页 |
