美艳师娘让我上 口述:我和师母在厨房

　　年轻是吗，别着急，会老的。

　　25岁之前，我一直对着25岁有着深信不疑的恐惧，根深蒂固地觉得一旦过了25岁，我会彻底告别了少女时代，永远地被隔离在青春的大门外。

　　可是，有些路得自己走过之后，才知道并不是推文里反复强调的25岁危机，也不是众人口中一致认为的25岁之后的女人就走下坡路。跨过25岁后，我能越发感受到时光善待了我，自己的精神面貌和精力状态并没有比20岁时差到哪里，反而更好了。这两三年让我自信心增长的大概就是，你又猜不出我的真正年龄。

　　昨天表妹来找我，说舅舅叫她来请教我，怎么能让皮肤看起来更好，表妹是24岁的人了，我看她的脸各种新痘痘老痘痘一起长，脸上简直就是写着好吃懒做。一问清楚，果然是生活习惯各种不靠谱，最后只能建议她先去看医生，然后调整生活作息，生活习惯，饮食习惯，坚持下去。

　　谁不是走了很多弯路，我一定算兜了好远的那一个，以前仗着自己年龄小，熬夜通宵吃香喝辣一样不少，脸上也经常爆着痘挂着黑眼圈；就算是现在状态好起来了，有时候只要侥幸懒惰了，很多时候都会被打回原形，所以保持少女状态是一场持久战，每一张干净明亮的脸，背后都是一个在向上生长的影子。

　　所有人给出的建议，如果只是看完就换一篇看，并没有去开始，更没有去坚持，那永远只是别人的建议。

　　好希望我写在这里，哪怕只有一个人看到，哪怕只有一句话能让一个人决定善待自己，那也是我的一份特别的光荣。

　　11点前，哪怕是彭于晏微信你去吃宵夜，也要丢掉手机去睡觉。

　　大家都知道早睡的好处，但是关了灯，躺床上，拿起手机，新的一轮刷微信刷微博刷淘宝又重新开始，过了半个钟一个钟，一不小心过了12点，越是焦虑越放不下手机，最后凌晨一两点了，有多少人多少个夜晚都是在这样的反复纠结中不安地睡去。

　　不懂得睡觉的人，不足以谈年轻，比起熬夜之后依靠昂贵的护肤品，倒不如踏踏实实丢了手机断了念想好好睡上一觉，每一次熬夜都是对摆在化妆台上护肤品的祭奠，如果不想心疼自己的脸，那就心疼自己的荷包。因为好好睡上一觉是做好很多事情的前提，如何高质量地睡上一觉：

　　1、丢手机！丢手机！丢手机！不让手机靠近床。

　　2、冬天，在关灯之前泡一下脚，（可以添加艾草包）。

　　3、香薰灯，在入睡前先让房间充满助眠香气。

　　4、眼罩、耳塞、像我对光敏感，眼罩很多时候是我的第一生命。

　　5、一套舒服的床单，能让你提前躲进被窝。

　　6、练习准点洗脸关灯，再好看的书再吸引人的电视剧果断结束。

　　7、不让手机靠近床！不让手机靠近床！不让手机靠近床！

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